Série de vidéo réalisé pour le club à travailler chez soi ou au club:
Vidéo de promotion du Pencak silat:
Exemple d'entrainement:
Exercices de déplacement:
Exercices avec un bâton:
Exercices avec 2 bâtons:
Première forme du Wing Tsun:
Voir aussi notre page consacrée à la self défense que nous pratiquons au club de Besançon ainsi que la page consacrée au Pencak Silat (toujours au club de Besançon).
