Kali / escrima et self-défense à Besançon
Arts martiaux Philippins, bâton, défense contre couteau, self-défense à Besançon. Ce site présente les cours de Kali escrima sur Besançon depuis 2016, combat orienté sur la défense, mains nues contre armes, mains nues contre mains nues, arme contre arme.
Mesdames, n'attendez pas pour vous entraîner, vous êtes les principales cibles des attaques...
Le programme d'entrainement est progressif et dépendant de la personne, le club compte une dizaine d'inscrits ce qui permet d'avoir un suivi personnalisé pour chaque pratiquant.
Si vous cherchez un club dans une autre région, vous trouverez peut être votre bonheur ici.
En ce moment au club de Besançon
Mise à jour du 14/06/2021 :
La saison continue, les cours ont reprit le lundi de 18h30 à 20h15 en temps normal...
Une nouvelle page rassemblant les différentes vidéos du club ICI.
Venez découvrir la discipline pendant un cours quand vous le souhaitez, les infos ICI.
Pas de pré-requis, juste avoir envie de découvrir une nouvelle discipline :-)
Bilan 2020-2021:
Chez nous l'entrainement est en continu toute l'année, pourquoi?
En gros, il faut environ 10 000 heures d'entrainement pour devenir un maitre. En 20% du temps on atteint en général 80 % du résultat, donc en 2 000 heures nous atteignons un très bon résultat. Actuellement nous nous entrainons au minimum 65 h par an... C'est pourquoi chaque cours compte, chaque minute de travail personnel compte, car c'est au début que la progression est la plus importante. Plus vous vous entrainez, plus vous progresserez (sans aller au sur-entrainement). Même blessé nous pouvons toujours nous entrainer.
C'est pour cela qu'il y a eu cours toute l'année jusqu'à présent ! En présentiel quand nous pouvions, et sinon deux fois par semaine en visio. Le volume d'heure d'entrainement à donc été maintenu.
Merci à celles et ceux qui ont tenu jusqu'au bout !
Perspective saison 2021-2022
Pour l'année prochaine nous prévoyons un tarif au mois et un tarif à l'année, afin d'éviter les aléas des possibles confinements et autres. Les modalitées seront présentées avant la rentrée. Les tarifs ne devraient pas évoluer ou très peu.
Il y aura un cours le lundi et surement un cours en visio le jeudi toute les 2 semaines (type musculation / renforcement ou travail de mouvement lent) pour maximiser la durée du travail à plusieurs pendant les entrainements le lundi.
Le tout sera surement compléter par un stage une fois par mois.
Self-défense et armes : Présentation des techniques
Notre objectif est de savoir combattre, se défendre, à mains nues et avec différentes armes, pour pouvoir s'en protéger et être plus efficace en self defense.
Pourquoi apprendre à combattre avec des armes me direz-vous?
- Qui est assez bête pour attaquer quelqu'un sans être sûre de gagner, armes cachées ? attaque en groupe ?
- Si l'on ne connait pas une arme comment s'en protéger (self défense)? Notre éducation/croyance du combat avec armes est principalement basé sur le fantasme des films et série télé.
L'explication de notre vision de la self defense au club ICI.
L'eskrima est un art martial d'origine Philippines, c'est une méthode de combat avec armes (bâton, couteau), et du combat à mains nues.
Au club, notre travail est décomposé en 3 parties:
- Combat à mains nues, mélange de boxe, wing tsun, self-défense et silat.
- Combat de la distance moyenne à courte avec bâton (60cm).
- Défenses sur attaque au couteau.
Accessible à tous à partir de 16 ans. Les débutant(e)s sont les bienvenus :-), les personnes souhaitant ajouter un travail d'armes, ou une autre approche à leur pratique aussi.
Il n'y a pas de passage de grade au sein du club. Le club sert de lieu d'étude du combat, pour votre pratique personnelle et dans le respect du partenaire.
Ci-dessous une vidéo (2014) de présentation de notre pratique de l'époque avec et sans arme (2min 20s):
